انسان افزون بر نیازهای جسمانی و فیزیکی، دارای نیازهای روانی است که باید آنها را برای خود و اطرافیانش تامین کند؛ از این صفحه پرینت بگیرید و آن را در جلوی رویتان نصب کنید و سعی کنید تلاش و گفتگوی درونی خودتان را در جهت تامین این نیازها قرار دهید:
فهرست نیازهای عاطفی و روانینیاز به محبت و محبوبیت
نیاز به احترام و تکریم
نیاز به پذیرفته و تأیید شدن
نیاز به دریافت تعریف، تحسین و تمجید
نیاز به قدردانی و مورد تقدیر قرار گرفتن
نیاز به بیان و ابراز ویژگیهای منحصر به فرد خود
نیاز به احساس کرامت، احساس ارزشمندی و عزت نفس
نیاز به حمایت و پشتیبانی
نیاز به احساس امنیت فیزیکی، ذهنی، احساسی، اجتماعی و اقتصادی و شغلی
نیاز به مورد اعتماد واقع شدن و اعتماد کردن
نیاز به احساس پاک، خوب و نیک بودن
نیاز به خوشایند به نظر رسیدن و داشتن نام و اوصاف نیک
نیاز به رعایت حریم شخصی از سوی دیگران ( نیاز به آزادی انتخاب و عمل)
نیاز به پذیرفته شدن عذر و دریافت عفو و صفح (زدودن بدی و خطا از ذهن)
نیاز به تعلّق و همبستگی با دیگران (پیوند اجتماعی)
نیاز به احساس توانایی و قدرتمندی
نیاز به احساس مالکیت و توانگری
نیاز به داشتن هدف
نیاز به برخورداری از نظم و ترتیب
نیاز به خودپایی و دفاع از خویشتن
هر روز در ابتدای صبح، این فهرست را مرور کنید و تصمیم بگیرید و سعی کنید آن را در مورد خود و دیگران انجام دهید تا از زندگی خود، احساس رضایت کنید و لذت ببرید و به خانواده و دوستانتان، احساس خوشبختی هدیه کنید.