روح الهی انسان، همواره در زمان حال، زندگی می کند و به صورت حضوری، خداوند را می شناسد و ادراک می کند، به همین جهت در آرامش و شادی ذاتی قرار دارد و به ما نیز آرامش و شادی می بخشد؛ چون همواره خود را در آغوش پر مهر الهی و تحت حمایت و لطف بی کران خداوند، احساس می کند.
اما ذهنی که ما را به گذشته می برد یا از اتفاقات بد آینده می ترساند، عامل تلخ شدن زندگی و سبب ایجاد نگرانی است!
نفس لذت خواه و راحت طلب نیز با ترس و نگرانی های ذهن، همراه شده،؛ موجب استرس و بی قراری ما می شوند!!!
بنابر این اگر بخواهیم در یک کلام نسخه‌ای برای آرامش و شاد بودن، بپیچیم، باید خود را از دست ذهن و نفس خودمان رها سازیم و در مقام روح الهی خود استقرار یابیم تا ما را فقط به زمان حال و لذت درک حضور خداوند، میهمان نماید.
اگر می‌خواهید آرامش و شادی همیشه همراه زندگیتان باشد، در همه لحظه ها، در اعماق درون خویش، حضور داشته باشید و همیشه با روح الهی خودتان در تماس باشید تا از همه لحظه‌ها لذت ببرید.
در زمان حال زندگی کنید و قدردان همه اتفاقات کوچک و بزرگ زندگیتان باشید.
دست عنایت خداوند را در زندگیتان ببینید حتی امور به ظاهر کوچکی همانند به موقع رسیدن اتوبوس، خواندن یک لطیفه بامزه در روزنامه یا داشتن کمی پول در جیب شلوارتان، را هدیه خداوند بدانید و با تمام وجود، شادی کنید!