سلام بر همراهان عزیز و گرامی! به خاطر مشغله زیاد و فرصت کم مدتی این مثنوی تاخیر شد ولی بار دگر سخن، جوشیدن گرفت!
رعایت بهداشت و حفظ سلامت روان، یکی از مسایل مهم زندگی هر انسانی است؛ آن را نباید کم اهمیت تلقی نمود و به آن بی توجهی کرد.
مولفه های بهداشت و سلامت روان از دیدگاه اینجانب به شرح زیر است:
1. پذیرش کامل خود
2. دوست داشتن صد در صد خود
3. خوب و نیک دانستن خود
4. مفید و ارزشمند دانستن خود
5. دانا و توانا دیدن خود در زندگی خویش
6. عدم شرمندگی از خود بودن
7. تخلیه خشم و نفرت و عدم آکندگی از احساس نفرت و دشمنی
8. برخورداری از شادی، خوشحالی، بهجت و شعف
9. ایمان و امیدواری به خداوند و مثبت نگری
10. احساس ایمنی و برخورداری از امنیت درونی و ساختاری.
این مولفه ها اگر در درون انسان نهادینه شود، انسان از روانی سالم و روحیه ای عالی برخوردار خواهد بود و گر نه از درون دچار مشکل است، هرچند امکانات خوبی برای زندگی داشته باشد. بدینسان شما از خود بپرسید که چقدر خود را پذیرفته اید؟ چقدر خود را دوست دارید؟ چقدر خود را نیک و خوب می دانید؟ و...... اگر این مولفه ها در درونتان وجود ندارد، آن را ایجاد کنید و اگر کامل نیست، آن را تکمیل کنید و اگر ضعیف است، آن را تقویت کنید و بهبود بخشید! مطمئن باشید بدون تحقق این مولفه ها، حالتان خوب نیست و از زندگی لذتی نمی برید!